Barbora Chrudinová Orden de los libros (cronológico)

El renombrado neurólogo David Perlmutter revela que el microbioma humano influye directamente en nuestra salud, incluyendo el sistema nervioso. Los trastornos mentales, como el déficit de atención, el autismo y la demencia, están en aumento entre jóvenes y adultos. Recientes investigaciones han demostrado que los microbios en el intestino interactúan activamente con el cerebro, afectando su funcionamiento. Perlmutter explica cómo la salud del microbioma determina nuestro apetito, estado de ánimo y riesgo de padecer condiciones como el déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple. Sorprendentemente, decisiones cotidianas como el uso de antibióticos, el consumo de agua clorada, alimentos procesados o un nacimiento por cesárea pueden alterar nuestro microbioma y, por ende, nuestra salud cerebral. La buena noticia es que el microbioma puede ser restaurado fácilmente mediante hábitos alimenticios simples que no solo ayudan a perder peso, sino también a mejorar la flora intestinal y la salud mental. Con recomendaciones dietéticas y un programa práctico de seis pasos, Perlmutter ofrece un camino hacia un potencial sin precedentes en la salud cerebral.

Vyprávění o obratném a inteligentním stříbrném lišákovi jménem Domino provádí čtenáře od prvních okamžiků jeho život v liščí noře, přes osamostatňování, četné honičky se psy a hledání životní partnerky. Ač je stříbrný lišák pro svou kožešinu vyhledávaným cílem, dokáže unikat lovcům, jejich smečkám i obratně nastraženým pastem....