The food bible for experienced endurance athletes and newcomers to running, triathlon or cycling, with more than 150 recipes and scientifically supported guidelines for all seasons, allowing you to tailor meals after physical exercise and be inspired in the kitchen.
Focusing on innovative baking, this cookbook offers a unique approach to cakes by incorporating vegetables like carrots, sweet potatoes, and beets. It presents recipes tailored for athletes and families, emphasizing gluten-free, dairy-free, and sugar-free options. With creations such as endurance pies and climbers cakes, it encourages healthier eating without sacrificing taste. The book also includes easy vegan cake recipes, making it perfect for training sessions or festive gatherings. Enjoy delicious, nutritious cakes that everyone will love!
A must-have for all cycling aficionados serious about nutritional intake, Hannah Grant's unmissable cookbook takes you through a 3 week, with 350-pages of easy-to-prepare recipes containing allergy friendly, natural, un-processed foods. The Grand Tour Cookbook is the ultimate companion in the... číst celé
The best guide for protecting yourself through divorce Family law attorney Ann Grant presents the practical information every woman needs to protect herself as she navigates through a divorce. Feelings of loss, grief, and rage are common during divorce. But one of the most debilitating feelings experienced by women going through divorce is paralyzing impotence. Grant will help you take back your power and rights concerning finances, home, children, and work life. With compassion, insight, and tough-minded realism, she breaks down the process and provides step-by-step assessments, checklists, and inspiring stories of successful lives post-divorce. Her goal is to give you insider information that will not only make your divorce"successful" but also establish your life firmly and confidently on a positive, fresh new standing.
The new edition of the ultimate Tour de France performance cookbook, a modern classic, a must-have for all cycling aficionados serious about nutritional intake.
Po úspěchu Kuchařky Grand Tour přichází Hannah Grantová s novou výživovou bibli na celý rok, která je nezbytností pro všechny vytrvalostní sportovce. Tisíce lidí po celém světě chválí její snadné, ale přitom zdravé a chutné recepty. Ve spolupráci s fyzioložkou dr. Stacy Simsovou, Ph.D.,Hannah vytvořila knihu Eat Race Win – moderní klasickou kuchařku sportovní výživy a hydratace, která pomáhá sportovcům v jejich tréninkových programech. Vyjma receptů a zásad sportovní výživy najdete v knize i jedinečné rozhovory se špičkami vytrvalostního sportu a odborníky na výživu – Romanem Kreuzigerem, Peterem Saganem, Gwen Jorgensenovou, Michaelem Valgrenem Andersenem, Teamem Novo Nordisk a Kristofferem Glavindem Kjaerem – a předmluvu od Grega LeMonda. Chutné a lákavé pokrmy z této kuchařky jsou vyladěné k optimalizaci vaší fyzické kondice a vám pomohou dosahovat špičkových výkonů.
Máte rádi dobré jídlo, zdravý životní styl a chcete, aby vaše tělo správně fungovalo? Pak je to kuchařka právě pro vás! Představujeme vám kuchařku, která zaujme nejen ty, kdo se zajímají o cyklistiku, maratony a extrémní nebo vytrvalostní sporty, ale i všechny gurmány, kteří dovedou ocenit moderní vaření a zdravou, vyváženou stravu. V kuchařce Grand Tour se dozvíte nejen to, co závodníci každý z 21 dnů Tour de France jedí a jak dotyčné pokrmy připravit, ale i co si o závodech a pořádné stravě myslí sami jezdci.
Hannah Grant est la cuisinière de l'équipe cycliste Tinkoff-Saxo, tout le long de la saison elle suit son équipe d'un tour à l'autre et au fil des classiques. Elle connaît les apports nutritionnels dont les sportifs ont besoin, mais elle prend aussi en compte les allergies possibles, au gluten, aux produits laitiers ou aux noix, et surtout elle sait toute l'importance d'un bon petit plat et d'une belle présentation. Par ailleurs, Hannah Grant privilégie les produits locaux qu'elle se procure chaque fois qu'elle pose son camion cuisine à l'arrivée d'une étape, sur les routes du Giro d'Italia, de la Vuelta ou du Tour de France. Ainsi elle propose 3 à 5 recettes par jour en 21 jours (autant qu'il en faut pour arriver, en pleine forme, au terme du Tour de France) comme un chou sauté au fenouil et au myrtilles, un poulet au coco, gingembre et citron vert ou encore son dessert "maillot à pois". Ce livre propose une alimentation saine, inventive et équilibrée correspondant aux besoins des athlètes professionnels mais aussi des personnes physiquement actives en général.
Kuchengenuss mit gutem Gewissen (Das neue Buch von Radsportköchin Hannah Grant)
Error: You exceeded your current quota, please check your plan and billing details. For more information on this error, read the docs: https://platform.openai.com/docs/guides/error-codes/api-errors.
(Band 2 mit komplett neuen Rezepten und Interviews)
Error: You exceeded your current quota, please check your plan and billing details. For more information on this error, read the docs: https://platform.openai.com/docs/guides/error-codes/api-errors.