Roy Benson Biografía

Roy T. Benson es un científico del ejercicio y entrenador de carreras de larga distancia con una amplia experiencia. Traduce su profundo conocimiento, cultivado durante más de cuatro décadas de carrera competitiva y medio siglo de entrenamiento en diversos niveles, en escritos perspicaces. Su trabajo profundiza en los principios científicos del entrenamiento, particularmente utilizando la monitorización de la frecuencia cardíaca, y ofrece orientación práctica para corredores.