Ignite Your Light
- 256 páginas
- 9 horas de lectura
Light up your life -- and your self -- with this joy-filled guide to beauty, healing, and personal energy from the author of the bestselling gift book series Eat Pretty. Now in paperback!
Jolene Hart Libros
Jolene Hart es una escritora y fundadora de Beauty Is Wellness, una práctica centrada en la belleza natural y el asesoramiento de salud. Ella empodera a las mujeres para que aprovechen el poder transformador de la nutrición y las elecciones de estilo de vida para mejorar su bienestar de adentro hacia afuera. Su enfoque enfatiza la conexión intrínseca entre la salud interna y la luminosidad externa. El trabajo de Hart anima a los lectores a cultivar el autocuidado como un camino fundamental para sentirse y verse lo mejor posible.
Eat pretty : nutrition for beauty, inside and out
- 208 páginas
- 8 horas de lectura
Simplifies the latest science and presents a user-friendly program for gorgeous looks, at any age, that last a lifetime. Buzzwords like antioxidants, biotin, and omega-3s are explained alongside more than 85 everyday foods, each paired with its specific beauty-boosting benefit: walnuts for supple skin, radishes for strong nails. But healthful ingredients are just one aspect of beauty nutrition. Eat Pretty offers a full lifestyle makeover, exploring stress management, hormonal balance, and mindful living. Also oncludes charts and lists, plus nearly 20 recipes.