La Dra. Pamela Peeke es una médica y científica cuya escritura tiende un puente entre la investigación de vanguardia y los consejos de salud prácticos. Traduce datos científicos complejos sobre nutrición, estrés y forma física a ideas accesibles, proporcionando a los lectores herramientas prácticas para afrontar las demandas de la vida moderna. Su trabajo profundiza en la profunda conexión entre el estrés y el cuerpo, instando a los lectores a realizar cambios transformadores en su estilo de vida para un bienestar duradero. Peeke promueve un enfoque proactivo hacia la salud personal, abordando temas desde la adicción a la comida hasta el logro de una forma física mental y corporal óptima en todas las etapas de la vida.
Discusses the physiological changes that affect women at midlife, at the brink of menopause, and introduces a program that can be tailored to individual needs to help women control stress, boost their metabolism, and control their weight
The Revolutionary Three-Pronged Approach That Will Break Your Stress--Fat Cycle and Make You Healthy, Fit, and Trim for Life
Focusing on the connection between stress and weight gain, Dr. Pamela Peeke presents a lifestyle program tailored for women to overcome diet struggles and toxic stress. She guides readers in identifying their unique stress-eating profiles, whether they overeat or undereat under stress. Emphasizing the importance of both diet and exercise, Peeke teaches effective strategies for managing stress, particularly during vulnerable times like the afternoon "CortiZone." The program aims to empower women to become resilient and reclaim control over their health and well-being.
Leichte Gebrauchsspuren!!!; Leichte Gebrauchsspuren!!!