Tai Chi erfreut sich als sanfte und gesundheitsfördernde Sportart auch hierzulande großer Beliebtheit. Die alte chinesische Kampfkunst kann erheblich zu Gelassenheit und körperlicher Ausdauer beitragen, sie fördert Kondition, Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Belastbarkeit. Dieses Buch zeigt detailliert, wie es geht – vom Erlernen der einzelnen Körperhaltungen bis zu fließenden Bewegungen. Klassisches Tai Chi – ganz einfach zu Hause erlernen.
Stewart McFarlane Orden de los libros (cronológico)
Este autor profundiza en el estudio de las religiones chinas y el budismo, al tiempo que es un experimentado maestro de artes marciales chinas. Su obra a menudo se centra en las dimensiones espirituales de las artes marciales y la búsqueda de la paz interior a través de la disciplina y la concentración. Se basa en una amplia experiencia de entrenamiento con maestros y de realización de documentales para explorar la conexión entre la práctica física y la iluminación mental.
The Complete Book of T'ai Chi
- 120 páginas
- 5 horas de lectura
Relax your mind and body, strengthen your muscles, and improve your circulation, flexibility and posture with this practical guide to t'ai chi ch'uan by master instructor Stewart McFarlane.
Tai Chi : Das Praxisbuch
- 120 páginas
- 5 horas de lectura
Praktische Anleitung zur Ausübung von Tai Chi im Stil von Meister Chen Man-ching, illustriert mit zahlreichen Fotos, die ganz genau die jeweilige Stellung und den Bewegungsablauf einzelner Übungen Schritt-für-Schritt dokumentieren.