Brigit Frohn Libros

Más tiempo joven, más tiempo bella: cómo frenar el avance del reloj biológico manteniendo el atractivo y la vitalidad

El oil pulling o enjuague con aceite tiene una rica tradición en diversas culturas, destacando su uso en la medicina tradicional rusa y en la medicina ayurvédica de la India. Este método, redescubierto y popularizado en las últimas dos décadas, se utiliza para combatir gérmenes, bacterias y sustancias nocivas en la cavidad bucal, especialmente en los dientes, facilitando su eliminación. Además, contribuye al cuidado general de la salud y al fortalecimiento del sistema inmunológico. Es efectivo tanto en la prevención como en el tratamiento de diversas molestias y problemas de salud, particularmente en trastornos respiratorios, intestinales y circulatorios crónicos. Los enjuagues con aceite también actúan en conjunto con otras terapias complementarias, favoreciendo el adecuado funcionamiento de órganos y sistemas corporales. Los efectos positivos se extienden a todos los ámbitos del organismo, y su eficacia puede incrementarse con medidas adecuadas de apoyo, como el uso de plantas medicinales, sales de Schüssler, medicamentos homeopáticos y tratamientos con agua. Se presentan las mejores terapias de manera sencilla, abordando las propiedades de los aceites vegetales, su posología e indicaciones, junto con consejos útiles para mejorar la salud a través de tratamientos depurativos que eliminan toxinas acumuladas.

"Using coconut, sesame, flax seed, and other oils to heal chronic conditions, strengthen the immune system, and prevent illness"--

Das Ölziehen oder „Ölkauen“ hat eine lange Tradition, und das in vielen Kulturen: Nicht nur in der russischen Volksmedizin – aus deren Vermächtnis diese Methode vor gut zwanzig Jahren wiederentdeckt wurde – hat sich die Anwendung seit Generationen bewährt; auch in der traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda, gehörte sie stets zum Therapiekanon. Durch Ölziehen werden gesundheitliche Gefahren im besten Wortsinn an der Wurzel gepackt: Die im Mundraum – insbesondere an den „Zahnherden“ – angesammelten Krankheitskeime, Bakterien und Giftstoffe werden an das Öl gebunden und auf diese Weise aus dem Mund entfernt. Ölziehen dient der umfassenden Gesundheitspflege. Die angesichts ihrer Einfachheit erstaunlich effektive Methode entfaltet ihre positiven Wirkungen auf allen Ebenen des Organismus und hilft Ihnen sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung zahlreicher gesundheitlicher Beschwerden. Noch wirksamer wird die Ölzieh-Kur mit der passenden Begleitung; deshalb finden Sie im Buch alle Maßnahmen zur Ergänzung und Unterstützung – die passenden Heilpflanzen, Schüßler-Salze und homöopathischen Mittel, Wasseranwendungen, wertvolle Empfehlungen für regelmäßige Entgiftung und Entschlackung des Körpers, die richtige Ernährung und viele weitere nützliche Tipps.

Die Diagnose Demenz ist für Betroffene und Angehörige oft ein Schock. Es stellen sich viele Fragen: Wie geht es weiter? Wo gibt es Unterstützung? Neben den Herausforderungen, die mit der Erkrankung einhergehen, ist Demenz ein unheilbarer Schicksalsschlag. Dennoch gibt es Strategien, um den geistigen Abbau zu verlangsamen und den Alltag positiv zu gestalten. Betroffene und ihre Angehörigen sind nicht allein und können auf umfassende Unterstützung zählen, die über Pflege und Betreuung hinausgeht. Swen Staack, ausgezeichnet mit dem Bundesverdienstkreuz für sein Engagement, ermutigt dazu, das Schicksal Demenz zu akzeptieren, ohne zu resignieren. Schritt für Schritt werden wichtige Aspekte von der Diagnose bis zur täglichen Betreuung und dem Aufenthalt im Heim behandelt. Eine einfach umzusetzende To-Do-Liste dient als wertvoller Fahrplan. Das Buch bietet detaillierte Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten, juristischen Hilfen und alltäglichen Herausforderungen. Es thematisiert auch Anzeichen, Ursachen und Formen der Demenz sowie einen speziellen Test zur Überprüfung der Hirnleistung. Der praxisnahe Ratgeber richtet sich insbesondere an Angehörige und Betreuer, die mit dem Fortschreiten der Krankheit zunehmend gefordert sind und selbst Unterstützung benötigen. Informationen zu Ansprechpartnern und Beratungsstellen runden diesen wichtigen Begleiter ab.

Olivenöl ist aus keiner Küche mehr wegzudenken, doch es kann noch viel mehr: Heute ist wissenschaftlich erwiesen, dass das „Gold des Südens“ eines der gesündesten Nahrungsmittel überhaupt und zugleich ein Heilmittel ist. Eng damit verbunden ist die mediterrane Ernährung, die nachweislich unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht und sogar einigen Krebsarten vorbeugt. „Die Heilkraft der Olive“ gibt Ihnen umfassend Rat, wie das Lebenselixier Olivenöl - innerlich und äußerlich angewandt - Ihre Gesundheit stärken, Beschwerden lindern sowie Haut und Haare pflegen kann. Außerdem informiert der Ratgeber über die wertvollen Inhaltsstoffe der Früchte und Blätter des Ölbaums und zeigt, worauf man beim Erwerb und beim Umgang mit Olivenöl besonders achten sollte. Gesunde, aber auch überaus schmackhafte mediterrane Rezepte machen die Gesundheitspflege zu einem Hochgenuss. Darüber hinaus können Sie mit der „Mittelmeer-Diät“ - ein detaillierter Speiseplan für zwei Wochen mit genauen Anleitungen und vielen Tipps - viel Gutes für Ihre Gesundheit und Ihre Figur tun. Mit ausführlichem Bezugsquellen/Adressen-Teil.

Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind die Ziele der alten indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar werden die Grundanwendungen des Ayurveda erklärt. Mit Anleitungen zur Selbstbehandlung, Hinweisen für Kräuteranwendungen, Bäder und Massagen sowie mit schmackhaften Rezepten aus der ayurvedischen Küche.