Kyra Kauffmann Orden de los libros (cronológico)

Histaminbedingte Beschwerden sind weit verbreitet und können auf verschiedene Erkrankungen hinweisen, von leichter Histaminintoleranz bis zu schweren Mastzellerkrankungen. In ihrem Praxisbuch bieten die Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann wertvolle Hilfestellungen für Betroffene, um aktiv ihre Beschwerden zu behandeln. Mit jahrelanger therapeutischer Erfahrung haben sie festgestellt, dass gezielte Lebensstiländerungen entscheidend für ein langfristiges Histamin-Gleichgewicht sind. Das Buch enthält diagnostische und therapeutische Werkzeuge, um die Ursachen histaminbedingter Probleme zu identifizieren und selbstständig anzugehen. Durch Selbsttests und Beobachtungen können Leser herausfinden, welchem Beschwerde-Typ sie angehören – sei es Mastzell (MCAS)-Typ, Darm-Lunge-Typ, Hormon-Typ oder Histadelie-Typ. Auf dieser Grundlage entwickeln sich individuelle, praxisbewährte Konzepte und Ernährungsempfehlungen, die tatsächlich helfen. Mit diesem Arbeitsbuch haben Betroffene die Möglichkeit, ihre Gesundheit eigenständig zu fördern, ohne auf Ärzte oder Therapeuten angewiesen zu sein.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten, darunter Gluten-, Laktose- und Histaminintoleranzen, nehmen zu. Immer mehr Menschen meiden Lebensmittel wie Tomaten, Avocado und Rotwein und tauschen in sozialen Medien Ernährungstipps und Verbotslisten aus. Histaminintoleranz (HIT) ist jedoch mehr als eine einfache Unverträglichkeit; sie zeigt eine grundlegende Störung im Körper an. Eine radikale Diät mit stark eingeschränkter Nahrungsmittelauswahl ist daher nicht der richtige Ansatz. Stattdessen verfolgt dieser Ratgeber einen innovativen Ansatz, der sich von anderen Büchern abhebt, die oft mit langen Verbotslisten arbeiten. Die Erfahrung zeigt, dass das Meiden von Lebensmitteln bei HIT-Patienten oft zu einer weiteren Reduktion der verträglichen Nahrungsmittel führt. Nach Jahren der „Histamindiät“ können Betroffene nur noch 10-20 Lebensmittel konsumieren. Die Autoren, erfahrene Heilpraktiker mit Schwerpunkt Ernährungstherapie, beleuchten kritisch das Thema Histamin, erklären dessen Funktionen im Körper und die biochemischen Grundlagen der Histaminbalance. Kyra und Sascha Kauffmann präsentieren ein ursachenbezogenes Diagnose- und Therapiekonzept, das Menschen mit HIT hilft, ohne auf radikale Diäten zurückzugreifen.

MEHR POWER FÜR DIE KÖRPERZELLEN: ESSEN SIE SICH STRESSRESISTENT! Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick – zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben’s eilig … Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki und Co. putscht kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun? Denken Sie um! Ohne Strom brennt kein Licht, ohne Sprit fährt kein Auto, ohne Energie funktioniert auch unser Organismus nicht. Also muss Energie her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen entscheidet. Der Lohn der Mühe: mehr Power für unsere Körperzellen, mehr Energie im Alltag. Schnell. Gesund. Und lecker. Blicken Sie hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den Küchen der Autorinnen ist inklusive.

Burnout, Depressionen, Antriebslosigkeit – viele der weit verbreiteten psychischen Probleme sind auf einen Mangel an den Neurotransmittern Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA zurückzuführen. Verantwortlich für die unzureichende Bildung dieser Glückshormone sind Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und unnatürliche Lichtverhältnisse. Mit dem wissenschaftlich fundierten Selbsttest der Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann kann ein Botenstoffmangel bestimmt werden. Bestimmte Lebensstilveränderungen und Behandlungsmethoden helfen, die körpereigenen Hormone zu aktivieren, um dauerhaft Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen.

Immer mehr Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für eine späte Schwangerschaft, sei es aufgrund längerer Ausbildungszeiten, beruflichem Engagement oder fehlendem Partner. Im Jahr 2018 wurden in Deutschland bereits 42.800 Babys von Müttern geboren, die über 40 Jahre alt waren. Diese Entscheidung bringt jedoch andere Fragen mit sich als bei jüngeren Paaren, wie etwa die Fruchtbarkeit und die verbleibende Zeit, sowie die Risiken einer späten Schwangerschaft. Trotz des nachlassenden Fruchtbarkeitspotenzials ab 40 gibt es positive Nachrichten: Biologie schlägt Chronologie! Es existieren zahlreiche therapeutische und naturheilkundliche Maßnahmen, die Frauen und Männern helfen können, ihre Fruchtbarkeit zu verbessern und Risiken zu minimieren. Die Autoren, Kyra und Sascha Kauffmann, haben selbst zwei gesunde Söhne nach ihrem 40. Geburtstag bekommen und kennen die Herausforderungen, Sorgen und Ängste, die späte Eltern plagen. Als erfahrene Heilpraktiker präsentieren sie wissenschaftlich fundierte Methoden, die sich in ihrer langjährigen Praxis bewährt haben. Mit Kompetenz und Humor unterstützen sie Menschen mit einem späten Kinderwunsch auf ihrem Weg zu einer erfolgreichen Schwangerschaft und Geburt.

Die Kryptopyrrolurie (KPU) und die Hämopyrrolaktamurie (HPU) sind häufige, aber oftmals übersehene Störungen des Zellstoffwechsels. Eine Vielzahl von Erkrankungen korrelieren mit einer KPU oder HPU bzw. können eine direkte Folge sein, z. B. Histaminintoleranz, Ängste/ Depressionen, Schilddrüsenstörungen (Hashimoto Thyreoiditis), chronische Erschöpfungszustände mit oder ohne Nebennierenschwäche. Bereits der Arzt Dr. med. Carl Pfeiffer, der Entdecker der KPU, schätzte, dass mehr als 10% der Bevölkerung von einer KPU betroffen sind. Die Autoren behandeln seit Jahren Menschen mit KPU und HPU und sind der Meinung, dass diese als eigenständige Faktoren bei vielen chronischen Erkrankungen gesehen werden müssen. Aus ihren eigenen Therapieerfahrungen mit vielen hunderten Patienten haben sie ein umfassendes Diagnostik- und Therapiekonzept (4-E- Programm) entwickelt, das ein effektives Behandeln ermöglichen kann. Das Buch enthält zudem zahlreiche Patienten-berichte, die zeigen, dass die KPU und die HPU mit vielen Symptomen einhergehen, die sich aber häufig auf eine Grundursache zurückführen lassen. Darüber hinaus kommen medizini-sche Experten zu Wort, die sich schon lange um die Anerkennung dieser Störungen in Dia-gnostik und Therapie bemühen. Das Buch richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Therapeuten.

Burnout fängt in der Zelle an und nicht im Kopf! Modediagnose Burnout? Alles eine Frage der Psyche? Nein! Doch woher kommen die Erschöpfung und der massive Energiemangel? »Der Burnout-Irrtum« begleitet Sie in die Körperzelle, dorthin, wo Ihre tägliche Energie erzeugt wird. Beim Burnout kommt diese Energieproduktion ins Stocken bis hin zum völligen Zusammenbruch. Das lässt sich durch moderne Laborparameter tatsächlich erfassen. Burnout ist also messbar geworden. Was steckt nun aber hinter dieser Störung? Was sind die Hauptfaktoren, um Burnout zu vermeiden? Und vor allem: Wie können Betroffene diese in einem zunehmend stressigen Lebensumfeld selbst auf einfache Weise beeinflussen? »Brennende « Fragen, die die Autorinnen in ihrem Praxisratgeber ausführlich und wissenschaftlich fundiert beantworten. - Der wegweisende Ratgeber der beiden Erfolgsautorinnen Eichinger und Hoffmann – aktualisiert und neu aufgelegt - Burnout ist kein Schicksal, sondern vermeidbar und nachhaltig therapierbar! - Fundiertes Wissen zu den wichtigsten körperlichen Störfaktoren wie Mikronährstoffmängel, Lichtmangel, chronischen Entzündungen, Störungen im Verdauungsapparat, Schlafmangel, alltäglichen Umweltgiften uvm. - Ein optimal versorgter Organismus erkrankt nicht an Burnout - Tipps, Test, Adressen, Anleitungen