Angelika Burger Libros

Die DASH-Diät ist eine bewährte Methode zur Senkung des Blutdrucks und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Das Kochbuch bietet 280 abwechslungsreiche Rezepte, die diese Ernährungsweise unterstützen, indem sie gesunde Zutaten wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in den Mittelpunkt stellen. Gleichzeitig wird der Konsum von Salz, Zucker und gesättigten Fetten reduziert. Die Rezepte reichen von frischen Salaten über schmackhafte Suppen bis hin zu gegrilltem Fleisch und Fisch, und sind so gestaltet, dass sie sowohl lecker als auch gesund sind.

Zwei dynamische Fünfzigerinnen schildern humorvoll und charmant, wie spannend der Alltag mit 50 sein kann. Angelika „Gelly“ Burger und Christina Lechner beleuchten Themen, die Menschen rund um den 50. Geburtstag beschäftigen, wie altersbedingte Wehwehchen und Veränderungen des Aussehens. Sie nehmen auch die Abenteuer mit der Lesebrille unter die Lupe. Der Alltag um die 50 wird von den Autorinnen als bereichernd und aufregend dargestellt. Das Motto „Mit 50 wird alles besser – oder wir gehen zumindest besser damit um“ zieht sich durch alle Kapitel. Durch Interviews mit acht Männern und acht Frauen in der Lebensmitte integrieren sie deren Erfahrungen in ihre eigenen Erlebnisse. Auch Einblicke in ihr Beziehungsleben geben sie preis, denn beide sind seit über zehn Jahren mit ihren Partnern liiert. Obwohl das Buch kein Ratgeber ist, bietet es viel Optimismus, Motivation und nachahmenswerte Strategien für die zweite Lebenshälfte. Es ist ein Lese-Erlebnis mit garantiertem Schmunzel-Effekt und eignet sich hervorragend als Geschenk für sich selbst oder andere, sowohl für Frauen als auch für Männer.

Giorgio Morandi (1890–1964) ist bekannt für seine sanften Stillleben, die Bewunderung und Irritation hervorrufen. In der Beschränkung seiner künstlerischen Mittel entdeckt er eine Konzentration und einen Reichtum, die den Betrachter über die bloße Gegenständlichkeit hinausführen und zu unerwarteten Einsichten anregen. Die Autorin nutzt diese Idee als Ausgangspunkt, um die objektiven, bildimmanenten Kriterien und Gestaltungsprinzipien zu untersuchen, die bestimmte subjektive Empfindungen hervorrufen und lenken. Dabei zeigt sich, dass die Analyse des formalen und farblichen Aufbaus der Bilder im Mittelpunkt steht. Anhand eines Beispiels aus Morandis Spätwerk, der Natura Morta (1955), gelingt es der Verfasserin, die zugrunde liegende Logik und Gesetzmäßigkeit seiner Gestaltung zu verdeutlichen. Ihr Ziel ist es, dem Betrachter einen Weg zu eröffnen, um die Vielfalt und den Reichtum von Morandis Kunst besser zu verstehen.