Una invitación al amor propio para poder querernos y querer a los demás: a menudo somos expertos en la auto-denigración, enfocándonos en lo que no nos gusta de nosotros. Katharina Ley ha observado que muchas personas tienen dificultades para anotar diariamente tres cosas que les hayan causado alegría, que hayan hecho bien o que les permitan ver la belleza de la vida. Esta dificultad puede persistir durante mucho tiempo. Ley entiende que ciertos problemas no se resuelven rápidamente y reconoce las heridas que dificultan el amor propio. Por ello, nos invita a embarcarnos en el fascinante y desafiante camino de aprender a gustarnos a nosotros mismos y de decirnos "sí". Ella está convencida de que cada día es una nueva oportunidad para vivir plenamente, para intentar y experimentar algo nuevo. Cada jornada nos ofrece la posibilidad de renovarnos. Katharina Ley es psicoanalista y psicoterapeuta en Berna, además de socióloga y analista de grupos. Entre 2001 y 2004 trabajó en Sudáfrica con personas afectadas por traumas. Sus temas incluyen biografías de mujeres, familias patchwork, relaciones entre hermanos y la reconciliación con uno mismo y con los demás. Es autora de numerosas publicaciones.
