Grazing

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Diese Diätrevolution kommt aus Amerika. Wissenschaftler konnten beweisen, dass mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt den Grundumsatz erhöhen. Als Folge werden mehr Kalorien verbraucht, die Körpertemperatur steigt, Fett wird abgebaut. Bei sieben Mahlzeiten pro Tag hat der Heißhunger keine Chance mehr. Dieses neue Südwest-Buch, entstanden in Zusammenarbeit mit „Journal für die Frau“, bietet über 100 Rezeptideen, die sich rasch zubereiten lassen. Zwischendurch sind sogar Schokoriegel und Kekse erlaubt. Es kommt nur auf die Uhrzeit an. Dazu: Tipps zum Durchhalten und Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Diät, die Leserinnen der Frauenzeitschrift „Journal für die Frau“ gestellt haben. Das ultimative Buch zum Dauerthema Abnehmen. Die Grazing-Diät bei Südwest für nur DM 19,90.