Wenn die Haut zu dünn ist

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Etwa 20 % der Menschen nehmen intensiver wahr als andere, was oft als Belastung empfunden wird. Dieser Praxisratgeber hilft Hochsensiblen, ihre "Andersartigkeit" zu verstehen und zeigt, wie sie mit Herausforderungen im Privat- und Berufsleben umgehen können. Das Phänomen der Hochsensibilität ist mittlerweile weit verbreitet, und die Erkenntnis, dass es anderen ähnlich ergeht, bringt Erleichterung. Der Autor Rolf Sellin, selbst hochsensibel, geht über eine bloße Beschreibung hinaus und bietet Methoden für einen konstruktiven Umgang mit der eigenen Wahrnehmung. Diese kann sowohl eine Gabe als auch eine Schwäche sein. Sellin untersucht, warum einige Hochsensible glücklich mit ihrer Sensibilität leben, während andere darunter leiden. Der Schlüssel liegt in der Selbstakzeptanz: Während einige ihr Wesen annehmen, versuchen andere, weniger sensibel zu sein. Diese Anpassung an die "Normalen" führt oft zu einem Verlust der eigenen Bedürfnisse und zu Schwierigkeiten, sich abzugrenzen. Sellin beschreibt, wie diese Wahrnehmungsart das Denken und die Entscheidungsfindung beeinflusst und zu chronischen Beschwerden führen kann. Durch bewusste Steuerung der Wahrnehmung entwickelt er praktische Methoden, um die Defizite auszugleichen, sodass Hochsensibilität zu einer Stärke wird. Besinnungsfragen, Experimente und Selbsttests ergänzen die praxisorientierte Lektüre.