Más información sobre el libro
Návod na žiarivú pleť, zdravé trávenie, chudnutie, lepší spánok a menej stresu. Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a dosť. Niekoľko rokov venovala štúdiu zdravej výživy a postupne sa naučila, ako si vyliečiť svoj vzťah k jedlu a citlivým prístupom získať to, po čom tak túžila - zdravé a krásne telo. Dnes ju nasledujú stovky jej vlastných klientok a tisícky fanúšičiek po celom svete, ktoré sa riadia jej skvelými tipmi, ako byť zdravá a krásna. Jessica verí, že zdravie a krása idú ruka v ruke a začínajú takými pozitívnymi zmenami v životnom štýle, akými sú viac spánku, menej stresu, kvalitnejšie vzťahy s blízkymi ľuďmi a zdravým a výživným jedlom. Vo svojej knihe nabáda ženy, aby si vytvorili pozitívny vzťah k jedlu - nech im prináša radosť, ale bez toho, aby na ňom boli závislé. Jedlo má byť v prvom rade výživa a nie zmysel života. Odporúča konzumovať zdravé domáce pokrmy bez pridaného cukru, umelých sladidiel a rôznych aditív. Vysvetľuje zásady zdravého stravovania nielen pre zdravie, ale aj krásu ženy, a prezrádza 120 najlepších receptov zo svojej vlastnej kuchyne. Súčasťou knihy sú aj stravovacie plány, vďaka ktorým znova objavíte slobodu v stravovaní a začnete sa tešiť z dobrého jedla, ako aj zdravého a krásneho tela.
Compra de libros
Zdravá a krásna, Jessica Sepel
- Idioma
- Publicado en
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa dura),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 1,99 €
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Zdravá a krásna
- Idioma
- Eslovaco
- Autores
- Jessica Sepel
- Editorial
- Motýľ
- Publicado en
- 2017
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 320
- ISBN10
- 8081641211
- ISBN13
- 9788081641213
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Desarrollo personal
- Primera publicación
- 2015
- Título original
- The Healthy Life
- Descripción
- Návod na žiarivú pleť, zdravé trávenie, chudnutie, lepší spánok a menej stresu. Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a dosť. Niekoľko rokov venovala štúdiu zdravej výživy a postupne sa naučila, ako si vyliečiť svoj vzťah k jedlu a citlivým prístupom získať to, po čom tak túžila - zdravé a krásne telo. Dnes ju nasledujú stovky jej vlastných klientok a tisícky fanúšičiek po celom svete, ktoré sa riadia jej skvelými tipmi, ako byť zdravá a krásna. Jessica verí, že zdravie a krása idú ruka v ruke a začínajú takými pozitívnymi zmenami v životnom štýle, akými sú viac spánku, menej stresu, kvalitnejšie vzťahy s blízkymi ľuďmi a zdravým a výživným jedlom. Vo svojej knihe nabáda ženy, aby si vytvorili pozitívny vzťah k jedlu - nech im prináša radosť, ale bez toho, aby na ňom boli závislé. Jedlo má byť v prvom rade výživa a nie zmysel života. Odporúča konzumovať zdravé domáce pokrmy bez pridaného cukru, umelých sladidiel a rôznych aditív. Vysvetľuje zásady zdravého stravovania nielen pre zdravie, ale aj krásu ženy, a prezrádza 120 najlepších receptov zo svojej vlastnej kuchyne. Súčasťou knihy sú aj stravovacie plány, vďaka ktorým znova objavíte slobodu v stravovaní a začnete sa tešiť z dobrého jedla, ako aj zdravého a krásneho tela.