Parámetros
- 264 páginas
- 10 horas de lectura
Más información sobre el libro
Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě.Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády.Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty.Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte – a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.
Compra de libros
Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?, Julie Smith, Anna Jančíková
- Idioma
- Publicado en
- 2023
- Encuadernación
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Muy Bueno
- Precio
- 10,49 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?
- Idioma
- Checo
- Autores
- Julie Smith, Anna Jančíková
- Editorial
- Dobrovský s.r.o.
- Publicado en
- 2023
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 264
- ISBN10
- 802771415X
- ISBN13
- 9788027714155
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Temas psicológicos, Guías y Manuales, Salud, Regalos para mujeres, Salud mental, Emociones, Motivación, Búsqueda del sentido de la vida, Manejo del Estrés, Autoconfianza, Tristeza, Trastornos de ansiedad, Resiliencia psicológica
- Primera publicación
- 2022
- Título original
- Why Has Nobody Told Me This Before
- Calificación
- 3,85 de 5
- Descripción
- Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě.Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády.Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty.Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte – a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.