Parámetros
- 328 páginas
- 12 horas de lectura
Más información sobre el libro
Je načase naučiť sa poriadne dýchať.Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak. Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie.Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu: lepšie spať a zvládať stres aj bolesť, identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich, lepšie sa sústrediť a zlepšiť svoj výkon v akejkoľvek oblasti, prehĺbiť spojenie so sebou samým, s inými aj s okolitým svetom.Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad svojím telom aj mysľou. Nádych a výdych, dajte sa do toho!
Compra de libros
Nádych výdych, Stuart Sandeman
- Idioma
- Publicado en
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa dura)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Nádych výdych
- Idioma
- Eslovaco
- Autores
- Stuart Sandeman
- Editorial
- Tatran
- Publicado en
- 2023
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 328
- ISBN10
- 8022213942
- ISBN13
- 9788022213943
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Guías y Manuales, Desarrollo personal, Regalos para mujeres, Manejo del Estrés, Trastornos del sueño, insomnio
- Primera publicación
- 2022
- Título original
- Breathe In, Breathe Out
- Calificación
- 5 de 5
- Descripción
- Je načase naučiť sa poriadne dýchať.Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak. Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie.Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu: lepšie spať a zvládať stres aj bolesť, identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich, lepšie sa sústrediť a zlepšiť svoj výkon v akejkoľvek oblasti, prehĺbiť spojenie so sebou samým, s inými aj s okolitým svetom.Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad svojím telom aj mysľou. Nádych a výdych, dajte sa do toho!