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El mindfulness es una sencilla pero poderosa herramienta de autoayuda. Al participar por completo del presente, podemos acallar el pernicioso murmullo de la mente y escapar de las inútiles reacciones automáticas. Este enfoque innovador y probado clínicamente para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión despierta el interés de los profesionales de la sanidad, de la atención social y de la educación. Para conseguir un estilo de vida más calmado, inteligente y positivo
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Mindfulness, Sarah Silverton
- Idioma
- Publicado en
- 2013
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- (Tapa dura)
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- Título
- Mindfulness
- Idioma
- Español
- Autores
- Sarah Silverton
- Editorial
- Blume
- Publicado en
- 2013
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 186
- ISBN10
- 848076998X
- ISBN13
- 9788480769983
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Temas psicológicos, Desarrollo personal, Yoga, Salud mental
- Título original
- The mindfulness breakthrough
- Calificación
- 3,55 de 5
- Descripción
- El mindfulness es una sencilla pero poderosa herramienta de autoayuda. Al participar por completo del presente, podemos acallar el pernicioso murmullo de la mente y escapar de las inútiles reacciones automáticas. Este enfoque innovador y probado clínicamente para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión despierta el interés de los profesionales de la sanidad, de la atención social y de la educación. Para conseguir un estilo de vida más calmado, inteligente y positivo