Parámetros
- 616 páginas
- 22 horas de lectura
Más información sobre el libro
Začněte praktikovat mindfulness a zlepšete své zdraví, soustředění a radost ze života. Profesor Jon Kabat-Zinn, přední odborník v oblasti mindfulness, představuje techniky, které pomáhají čelit stresu, nemoci a bolesti. Meditace, dříve považována za esoterickou, se v posledních letech stala součástí západní kultury, včetně medicíny, psychologie, školství a dokonce i vrcholového sportu. Mnoho známých osobností, jako Bill Clinton či Richard Gere, dnes meditaci aktivně praktikuje. Dlouhodobé výzkumy, včetně studií s využitím magnetické rezonance, ukazují pozitivní vliv mindfulness na tělesné a duševní zdraví, přičemž účinnost těchto programů je srovnatelná s antidepresivy. V posledních 15 letech se počet vědeckých článků na toto téma exponenciálně zvyšuje. Jon Kabat-Zinn přivedl mindfulness do mainstreamu medicíny a v roce 1979 vytvořil program MBSR, který pomohl více než 20 000 pacientům. Tento program je považován za excelentní příklad participativní medicíny, kde se pacient aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšení zdraví. Kniha, která vyšla poprvé před 25 lety, byla nedávno revidována a doplněna o nové poznatky. Obsahuje praktické postupy založené na Kabat-Zinnově programu MBSR a zvukový materiál, který podporuje práci s vlastní myslí.
Compra de libros
Život samá pohroma, Libor Válek, Jon Kabat Zinn
- Idioma
- Publicado en
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa dura)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Život samá pohroma
- Idioma
- Checo
- Autores
- Libor Válek, Jon Kabat Zinn
- Editorial
- Jan Melvil Publishing
- Publicado en
- 2016
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 616
- ISBN10
- 8075550129
- ISBN13
- 9788075550125
- Serie
- Recogida
- Pod povrchem
- Etiquetas
- No ficción, Esoterismo y religión, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Temas religiosos, Religión, Espiritualidad y Religión, Salud, Yoga, Budismo, Salud mental, Atención Plena
- Primera publicación
- 1990
- Título original
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Calificación
- 4,2 de 5
- Descripción
- Začněte praktikovat mindfulness a zlepšete své zdraví, soustředění a radost ze života. Profesor Jon Kabat-Zinn, přední odborník v oblasti mindfulness, představuje techniky, které pomáhají čelit stresu, nemoci a bolesti. Meditace, dříve považována za esoterickou, se v posledních letech stala součástí západní kultury, včetně medicíny, psychologie, školství a dokonce i vrcholového sportu. Mnoho známých osobností, jako Bill Clinton či Richard Gere, dnes meditaci aktivně praktikuje. Dlouhodobé výzkumy, včetně studií s využitím magnetické rezonance, ukazují pozitivní vliv mindfulness na tělesné a duševní zdraví, přičemž účinnost těchto programů je srovnatelná s antidepresivy. V posledních 15 letech se počet vědeckých článků na toto téma exponenciálně zvyšuje. Jon Kabat-Zinn přivedl mindfulness do mainstreamu medicíny a v roce 1979 vytvořil program MBSR, který pomohl více než 20 000 pacientům. Tento program je považován za excelentní příklad participativní medicíny, kde se pacient aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšení zdraví. Kniha, která vyšla poprvé před 25 lety, byla nedávno revidována a doplněna o nové poznatky. Obsahuje praktické postupy založené na Kabat-Zinnově programu MBSR a zvukový materiál, který podporuje práci s vlastní myslí.