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Mindfulness is the easy way to gently let go of stress and be in the moment. It has fast become the slow way to manage the modern world - without chanting mantras or finding hours of special time to meditate. Bring these simple 5- and 10-minute practices into your day to find freedom from stress and ultimately, more peace in your life.
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The little book of mindfulness, Patrizia Collard
- Idioma
- Publicado en
- 2014
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- (Encuadernación flexible)
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- Título
- The little book of mindfulness
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Patrizia Collard
- Editorial
- Octopus
- Publicado en
- 2014
- Formato
- Encuadernación flexible
- Páginas
- 96
- ISBN10
- 1856753530
- ISBN13
- 9781856753531
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Desarrollo personal, Yoga
- Primera publicación
- 2014
- Título original
- The Little Book of Mindfulness
- Calificación
- 3,75 de 5
- Descripción
- Mindfulness is the easy way to gently let go of stress and be in the moment. It has fast become the slow way to manage the modern world - without chanting mantras or finding hours of special time to meditate. Bring these simple 5- and 10-minute practices into your day to find freedom from stress and ultimately, more peace in your life.