Fünf-Minuten-Coaching

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Dieses Buch ist Ihr Taschen-Therapeut. Fünf-Minuten-Coaching macht es einfach, die beste Version von sich selbst zu werden. Wer bin ich? Was bedeutet der gefürchtete Satz „Sei einfach du selbst“? Was bedeutet es, „authentisch“ zu sein? Diese großen Fragen können überwältigend wirken; im Fünf-Minuten-Coaching hilft Ihnen die Psychotherapeutin Sarah Crosby, Antworten zu finden, indem sie psychologische Erkundungen, Übungen und Anleitungen bietet, die Sie Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Leben anwenden können. Mit Kapiteln über Bindung, Grenzen, Selbstgespräche, Auslöser, Reparenting und mehr wird dieses Buch Ihnen helfen, langfristiges Glück, Selbstvertrauen und innere Ruhe in sich selbst und in Ihren Beziehungen zu finden.