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Das Buch bietet einen umfassenden anatomischen Überblick über Yoga und verbindet körperliche Aspekte mit der Praxis. Es beleuchtet die funktionalen Zusammenhänge der einzelnen Körperteile und deren Einfluss auf die Yoga-Positionen. Durch detaillierte Erklärungen und anschauliche Illustrationen wird das Verständnis für die eigene Körpermechanik gefördert. Ziel ist es, die Yoga-Praxis sicherer und effektiver zu gestalten, indem die Leser lernen, wie sie ihre Bewegungen anpassen können, um Verletzungen zu vermeiden und die Vorteile von Yoga optimal zu nutzen.
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Yoga verstehen, Ann Swanson
- Idioma
- Publicado en
- 2024
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Yoga verstehen
- Subtítulo
- Die Anatomie der Yoga-Haltungen. Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Ann Swanson
- Editorial
- Dorling Kindersley
- Publicado en
- 2024
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 240
- ISBN13
- 9783831050277
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Yoga
- Descripción
- Das Buch bietet einen umfassenden anatomischen Überblick über Yoga und verbindet körperliche Aspekte mit der Praxis. Es beleuchtet die funktionalen Zusammenhänge der einzelnen Körperteile und deren Einfluss auf die Yoga-Positionen. Durch detaillierte Erklärungen und anschauliche Illustrationen wird das Verständnis für die eigene Körpermechanik gefördert. Ziel ist es, die Yoga-Praxis sicherer und effektiver zu gestalten, indem die Leser lernen, wie sie ihre Bewegungen anpassen können, um Verletzungen zu vermeiden und die Vorteile von Yoga optimal zu nutzen.