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"Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones de nuestra vida!"--From publisher description
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Calma emocional, Bernardo Stamateas
- Idioma
- Publicado en
- 2018
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Calma emocional
- Subtítulo
- Cómo superar la ensiendad, los miedos y las inseguridades
- Idioma
- Español
- Autores
- Bernardo Stamateas
- Editorial
- Vergara
- Publicado en
- 2018
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 280
- ISBN10
- 8416076170
- ISBN13
- 9788416076178
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Temas psicológicos
- Calificación
- 3,45 de 5
- Descripción
- "Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones de nuestra vida!"--From publisher description