Nie je to tvoja vina

Más información sobre el libro

Doktorka Ramani Durvasula, psycholožka a odborníčka na narcizmus, prináša príručku, ktorá vám pomôže chrániť sa a uzdraviť sa z rán spôsobených narcizmom, ktorý nevidíte. Není jednoduché rozpoznať narcistu; môže vás okúzliť sebavedomím a charizmou, ale čoskoro vás začne manipulovať a ničiť vaše sebavedomie. Odpoveď na otázku, čo ste urobili zle, je: absolútne nič. Rovnako ako tiger nemôže zmeniť svoje pruhy, narcista sa nezmení. Aby ste sa uzdravili a ochránili pred ďalším ublížením, musíte prijať, že za to nemôžete. Táto súcitná a objavná kniha skúma, ako narcisti kradnú našu pohodu, a ponúka cestu k uzdraveniu. Dr. Durvasula, s viac než dvadsiatimi rokmi skúseností, odhaľuje túto často nepochopenú poruchu a ukazuje, ako rozpoznať varovné signály a chrániť sa pred toxickým vplyvom. Naučíte sa, ako sa stať odolnými voči gaslightingu, odbúrať traumatické väzby, truchliť nad stratami, stanoviť realistické hranice a obnoviť svoj pocit seba samého. Uzdravenie po narcistickom vzťahu môže byť náročné, ale je možné. Prvým krokom je prestať sa snažiť zmeniť narcistu a začať si dávať povolenie na podporu svojej autonómie a pocitu seba samého.