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Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !
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Le HIIT au féminin, Sean Bartram
- Idioma
- Publicado en
- 2015
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Le HIIT au féminin
- Subtítulo
- Mincissez et tonifiez votre corps en 20 min chrono !
- Idioma
- Francés
- Autores
- Sean Bartram
- Editorial
- Marabout
- Publicado en
- 2015
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 224
- ISBN10
- 2501104609
- ISBN13
- 9782501104609
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Guías y Manuales, Deportes & Ocio al aire libre, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness
- Calificación
- 4,4 de 5
- Descripción
- Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !