Ikigai

Más información sobre el libro

Segons els japonesos, tothom té un ikigai, un motiu per existir. Alguns l'han trobat i són conscients del seu ikigai, altres el porten dins, però encara el busquen. Aquest és un dels secrets per a una vida llarga, jove i feliç com la que porten els habitants d'Okinawa, l'illa més longeva del món. El projecte d'aquest llibre va néixer de l'experiència en cultura japonesa d'Héctor García, que porta dotze anys vivint al Japó, i de l'art d'escriure de Francesc Miralles, especialista en psicologia. Els autors van ser rebuts pel alcalde d'Ogimi (Okinawa), una localitat amb el major índex de longevitat del món, i van tenir accés a entrevistar més d'un centenar dels seus habitants. Analitzem les claus dels centenaris japonesos per a una existència optimista i vital, descobrint com s'alimenten, com es mouen, com treballen, com es relacionen amb els altres i com troben l'ikigai que dóna sentit a la seva existència. Tenir un ikigai clar i definit aporta satisfacció, felicitat i significat a la vida. La missió d'aquest llibre és ajudar-te a trobar-lo, així com descobrir moltes claus de la filosofia japonesa per a una llarga salut del cos, la ment i l'esperit.