Valoración del libro
Parámetros
- 218 páginas
- 8 horas de lectura
Más información sobre el libro
Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.
Compra de libros
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие, Tom Rath
- Idioma
- Publicado en
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
- Idioma
- Ruso
- Autores
- Tom Rath
- Editorial
- Альпина Паблишер
- Publicado en
- 2018
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 218
- ISBN10
- 5961411826
- ISBN13
- 9785961411829
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Comercio, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Desarrollo personal, Salud, Comida
- Calificación
- 3,6 de 5
- Descripción
- Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.