Come imparare a dire no senza sensi di colpa

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Spezzare la maledizione di essere gentili! "Perché non ho semplicemente detto di no?" Questa è una domanda che molte persone si pongono quotidianamente. Sanno perfettamente che la loro vita sarebbe molto più semplice e piacevole se non avessero sempre il bisogno di essere così gentili. Essere gentili – una maledizione? Definitivamente!, afferma la psicologa riconosciuta Jacqui Marson. Chi ha il coraggio di esprimere le proprie opinioni e di difendere i propri interessi sarà, a lungo termine, più soddisfatto della propria vita. In questo libro si imparano, attraverso semplici esercizi e casi pratici, a rompere il vincolo della gentilezza e a dire di no con decisione.