Este libro es una lúcida y apasionante aproximación a la felicidad y sus condicionantes: las emociones, el estrés, los flujos hormonales, el envejecimiento, los factores sociales, económicos, culturales y religiosos... Una indagación que nos desvela los más recientes descubrimientos científicos en torno a este tema y que en su capítulo final nos propone la fórmula de la felicidad.
Viaje a las emociones Serie
Esta serie se adentra en las profundidades de la psique humana, explorando las emociones centrales que dan forma a nuestra existencia. Cada volumen ofrece una exploración cautivadora de los descubrimientos científicos sobre la felicidad, el estrés y los multifacéticos factores que influyen en nuestras vidas. Espere análisis perspicaces y orientación práctica diseñados para mejorar la autocomprensión y navegar por las complejidades del mundo. Es un viaje hacia la realización personal y una conexión más profunda con uno mismo.
Orden recomendado de lectura
El viaje al amor
- 336 páginas
- 12 horas de lectura
Los secretos del amor se habían interpretado siempre desde los campos de la moral o la literatura, pero hoy empezamos a saber que se mueve por causas evolutivas y biológicas extremadamente precisas. La revolución tecnológica está permitiendo, por primera vez en la historia de la evolución, que la ciencia aborde los secretos del amor. Ahora resulta que los ciegos éramos nosotros.
El viaje al poder de la mente
- 336 páginas
- 12 horas de lectura
Con la maestría que le caracteriza, Eduardo Punset nos revela cómo la ciencia del cerebro puede transformar nuestra vida cotidiana. En este libro, descubrimos que los procesos de aprendizaje alteran nuestra estructura cerebral, que nuestras decisiones se basan más en creencias que en percepciones, y que los juicios morales son innatos. Además de resumir los avances en ciencia cognitiva, la obra refleja la experiencia personal de Punset, ofreciendo un cierre perfecto para la trilogía. Nos invita a explorar grandes incógnitas de nuestra mente y a aprender que la intuición es tan válida como la razón. Es esencial no ignorar nuestras corazonadas y aprender a gestionar nuestras emociones, ya que nuestro futuro depende de ello. A menudo, creemos que la razón es infalible, pero los estudios sugieren que podemos estar equivocados. También se plantea la importancia de aprender de nuestros errores, como lo hacen los chimpancés, y se recuerda que quien no se arriesga no gana. La educación emocional es un aspecto crucial que el sistema educativo debe abordar para formar ciudadanos que aprovechen todo el potencial de la mente. Finalmente, la ciencia del cerebro nos revela procesos que antes eran desconocidos, mostrándonos lo que nos hace soñar, aprender y ser únicos: el poder de nuestra mente.