Una terapeuta nutricional y dietista-nutricionista registrada, esta autora profundiza en temas complejos, con el objetivo de proporcionar a los lectores una guía clara. Su trabajo abarca exploraciones exhaustivas de información, así como memorias profundamente personales. En sus escritos personales, comparte pensamientos introspectivos y experiencias de vida, trazando un viaje desde las dudas iniciales sobre sí misma hasta la navegación de la sobriedad y la aceptación de la incomodidad. Su escritura ofrece a los lectores tanto perspectivas prácticas como reflexiones profundas sobre el crecimiento personal.
In Eat to Love, nutritionist Jenna Hollenstein leads a spiritual revolution against pervasive attitudes towards food and dieting, and demonstrates how to free your mind from the fear, frustration, and shame often associated with eating.
Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à la salle de sport, alors ce livre est fait pour vous ! En s'appuyant à la fois sur les dernières recherches scientifiques et les enseignements bouddhistes qu'elle a reçus, Jenna Hollenstein propose une méthode inédite, humaine et bienveillante, pour oublier les diktats de la minceur et repenser son alimentation comme une forme d'amour de soi.. Dans cet ouvrage : .