Susan Albers
La Dra. Susan Albers profundiza en la intrincada conexión entre nuestras mentes y nuestros hábitos alimenticios. Su trabajo explora cómo las prácticas de atención plena pueden fomentar una relación más saludable con la comida, lo que conduce a un mejor bienestar. Ofrece una guía perspicaz para los lectores que buscan cultivar una mayor conciencia e intencionalidad en torno a sus comidas. Su enfoque tiene como objetivo promover un cambio duradero y un enfoque más pacífico hacia la nutrición.
