Christopher S. Kilham Orden de los libros

"Los Cinco Tibetanos" es un sistema de yoga originario del Himalaya, conocido por sus ejercicios energizantes y sencillos. Introducidos en Occidente por un oficial británico, estos ritos mejoran la fuerza, flexibilidad y bienestar mental. Christopher S. Kilham, experto en salud y yoga, ha enseñado su práctica a miles desde 1978.