Shōtōkan-karate-dō

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Karate, oder Karate-Dō, ist eine facettenreiche Kampfkunst, die ein Leben lang fesseln kann. Das Streben nach höherer Leistung mag irgendwann nachlassen, doch das Verständnis und die Perfektionierung der Techniken bleiben ein lebenslanger Prozess. Neben den bekannten Wettkämpfen in Kata und Kumite gibt es auch den Bereich Kata-Bunkai, in dem die Techniken der Kata gegen imaginäre Gegner analysiert und auf reale Kampftechniken zurückgeführt werden. Bunkai ist entscheidend, um das Kampfverhalten eines Karate-Stils zu verstehen und ist mittlerweile Teil der Prüfungsordnung des Deutschen Karate-Verbandes. In diesem ersten Band eines Lehr- und Übungswerks werden die Basis-Kata Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yodan und Godan detailliert erläutert. Zahlreiche Fotos veranschaulichen jede Phase dieser fünf Kata und deren Bunkai-Anwendungen. Dieses sorgfältig gestaltete Lehrbuch bietet Karate-Schülern und Ausbildern wertvolle Anregungen zum Selbststudium. Es ist klar strukturiert, undogmatisch und fördert die eigene Weiterentwicklung, wodurch es eine solide Grundlage zum Verständnis der Kata bietet. Die Sammlung an Techniken ermöglicht Karatekämpfern ein umfangreiches Repertoire, das sowohl im sportlichen Karate als auch in der Selbstverteidigung effektiv genutzt werden kann.