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"Peak-Performance"

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Guido Köstermeyer

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No ficción

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Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings -vom Kraft- über das Kraftausdauertraining bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung spezieller Übungen für Kletterer. Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt. Die 5. Auflage wurde um das Kapitel Kinder- und Jugendtraining erweitert und auf den neuesten Stand der Trainingswissenschaft gebracht.

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"Peak-Performance", Guido Köstermeyer

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Publicado en: 2001

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Título: "Peak-Performance"
Idioma: Alemán
Autores: Guido Köstermeyer
Editorial: Lüma-Verl.
Publicado en: 2001
ISBN10: 3930650010
ISBN13: 9783930650019
Etiquetas: No ficción
Calificación: 4 de 5
Descripción: Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings -vom Kraft- über das Kraftausdauertraining bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung spezieller Übungen für Kletterer. Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt. Die 5. Auflage wurde um das Kapitel Kinder- und Jugendtraining erweitert und auf den neuesten Stand der Trainingswissenschaft gebracht.