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- 320 páginas
- 12 horas de lectura
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Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.
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Wenn Essen nicht satt macht, Jennifer L. Taitz
- Idioma
- Publicado en
- 2013
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Wenn Essen nicht satt macht
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Jennifer L. Taitz
- Editorial
- Balance-Buch-und-Medien-Verl.
- Publicado en
- 2013
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 320
- ISBN10
- 3867390827
- ISBN13
- 9783867390828
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Arte culinario & Gastronomía, Temas psicológicos, Desarrollo personal, Salud, Estilo de vida saludable, Alimentación & Dietas, Salud mental, Dietas
- Primera publicación
- 2012
- Título original
- End Emotional Eating
- Calificación
- 3,3 de 5
- Descripción
- Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.