Este es el que agregas al carrito
Más información sobre el libro
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Compra de libros
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Idioma
- Publicado en
- 2024
- Encuadernación
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Dañado
- Precio
- 6,20 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Idioma
- Checo
- Autores
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Editorial
- Jan Melvil Publishing
- Publicado en
- 2024
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 260
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Temas psicológicos, Ciencia, Salud, Regalos para mujeres, Salud mental, Estrés, Manejo del Estrés, Resiliencia psicológica
- Primera publicación
- 2022
- Título original
- The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease
- Calificación
- 4,2 de 5
- Descripción
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.