Masaż na co dzień

Más información sobre el libro

Magiczna siła Twoich dłoniKr�tkie zabiegi antystresowe i rozluźniająceMałe sesje pobudzające i dodające energiiDłuższe zabiegi, masujące poszczeg�lne fragmenty całego ciałaNasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania b�lu. Techniki te towarzyszą nam po dziś dzień, pomagając się zrelaksować i niwelując w naszym organizmie spustoszenia pozostawione przez stres towarzyszący nam każdego dnia. Dzięki regularnym zabiegom w domowym zaciszu możesz samodzielnie pozbyć się wielu nękających Cię dolegliwości.Masaż przywraca r�wnowagę zatroskanemu umysłowi i spiętemu ciału oraz sprawia, że czujemy się lepiej we własnej sk�rze. Organizm w stanie wyciszenia produkuje endorfiny ? hormony, kt�re łagodzą b�l i wywołują uczucie zadowolenia, a nawet euforii. R�wnież Ty i Tw�j partner możecie posiąść umiejętność wykonywania uzdrawiającego oraz relaksującego masażu, by odzyskać utraconą harmonię ciała i ducha.Proponujemy Ci jedną godzinną, dwie trzydziestominutowe oraz jedną dwudziestominutową sesję.I. Dłuższa sesja pokaże Ci, jak należy pracować z poszczeg�lnymi partiami ciała. Masaż ten został podzielony na sześć etap�w ? każdy z nich dotyczy innego fragmentu ciała i pozwala skupić się tylko na wybranych obszarach.II. Kr�tsze sesje to masaż stymulujący cały organizm oraz masaż antystresowy, a także zabieg na obolałe dłonie ? wszystkie idealnie sprawdzają się w sytuacjach, gdy masz mało czasu.Tw�j cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Joga na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkr�tce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.Moc relaksującego dotykuFiona Harrold studiowała sztukę masażu i sama zajmowała się jej nauczaniem. W 1987 roku założyła Londyński College Masażu. Jest r�wnież autorką wielu publikacji na ten temat oraz filmu instruktażowego, na kt�rym zaprezentowała swoje techniki. Obecnie jest także znaną na całym świecie trenerką rozwoju osobistego. Z prawdziwą pasją pomaga ludziom ze wszystkich środowisk w odkrywaniu ich zdolności i talent�w.