Chronobiologie als Ansatz zur Gewichtsreduktion. Essen im Takt der "inneren Uhr"

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Die Arbeit untersucht, wie die Chronobiologie zur Gewichtsreduktion beitragen kann, indem sie den Einfluss von Zeitpunkt und Zeitraum der Nahrungsaufnahme auf die Körperzusammensetzung analysiert. Zunächst werden die Grundlagen der Chronobiologie sowie die Themen Übergewicht und Adipositas behandelt. Durch eine narrative Übersicht aktueller Studien wird die Bedeutung des Essensrhythmus für Gewichtsinterventionen hervorgehoben. Zudem werden die Ergebnisse der Literaturrecherche erläutert und Perspektiven für zukünftige Studien aufgezeigt, um Fortschritte in diesem Forschungsbereich zu erzielen.