Valoración del libro
Parámetros
- 352 páginas
- 13 horas de lectura
Más información sobre el libro
Si atraviesas un período difícil o no sabes cómo manejar ciertas emociones, la psicóloga clínica Julie Smith puede cambiar tu vida con esta obra. A través de ella, descubrirás por qué te sientes como te sientes y qué puedes hacer al respecto. La propia mente a menudo nos causa dolor. Diagramas claros en el libro explican por qué es así y qué puedes hacer. Una vez que comprendas cómo funciona la mente, tendrás la oportunidad de liberarte de emociones negativas. Aprende técnicas útiles de visualización y respiración adecuada. Este libro se convertirá en una caja de herramientas a la que podrás recurrir en situaciones difíciles. Tendrás a mano todas las herramientas útiles y elegirás las que necesites. Si buscas ayuda inmediata, consulta el capítulo relacionado con el problema que enfrentas. Ya sea estrés, mal humor, falta de confianza o duelo, recibirás instrucciones precisas sobre cómo manejar la situación y cómo ver todo desde otra perspectiva. Tienes derecho a sentirte bien y estar satisfecho con tu vida.
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¿Por qué nadie me lo dijo antes?, Julie Smith, Montserrat Asensio Fernández
- Idioma
- Publicado en
- 2022
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- (Tapa blanda)
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- Título
- ¿Por qué nadie me lo dijo antes?
- Subtítulo
- Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
- Idioma
- Español
- Editorial
- Diana Editorial
- Publicado en
- 2022
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 352
- ISBN10
- 8411190145
- ISBN13
- 9788411190145
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Guías y Manuales, Desarrollo personal, Salud, Regalos para mujeres, Salud mental, Emociones, Motivación, Búsqueda del sentido de la vida, Autoconfianza, Manejo del Estrés, Tristeza, Trastornos de ansiedad, Resiliencia psicológica
- Primera publicación
- 2022
- Título original
- Why Has Nobody Told Me This Before
- Calificación
- 3,85 de 5
- Descripción
- Si atraviesas un período difícil o no sabes cómo manejar ciertas emociones, la psicóloga clínica Julie Smith puede cambiar tu vida con esta obra. A través de ella, descubrirás por qué te sientes como te sientes y qué puedes hacer al respecto. La propia mente a menudo nos causa dolor. Diagramas claros en el libro explican por qué es así y qué puedes hacer. Una vez que comprendas cómo funciona la mente, tendrás la oportunidad de liberarte de emociones negativas. Aprende técnicas útiles de visualización y respiración adecuada. Este libro se convertirá en una caja de herramientas a la que podrás recurrir en situaciones difíciles. Tendrás a mano todas las herramientas útiles y elegirás las que necesites. Si buscas ayuda inmediata, consulta el capítulo relacionado con el problema que enfrentas. Ya sea estrés, mal humor, falta de confianza o duelo, recibirás instrucciones precisas sobre cómo manejar la situación y cómo ver todo desde otra perspectiva. Tienes derecho a sentirte bien y estar satisfecho con tu vida.