Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa
Michael Gundill Orden de los libros
Michael Gundill se ha enfocado en la condición física durante más de veinticinco años, dedicando miles de horas a investigar en las principales bibliotecas médicas del mundo. Como colaborador de revistas de deportes y culturismo como Iron Man y Mind & Muscle en Estados Unidos, también ha pasado una década moderando foros dedicados al deporte y la nutrición. Su trabajo profundiza en la aplicación práctica del conocimiento científico para mejorar el entrenamiento de fuerza y la condición física general.






- 2015
- 2011
Guía de entrenamiento abdominal
- 144 páginas
- 6 horas de lectura
Aproximación anatómica ilustrada con más de 100 ejercicios y 60 programas para todos los niveles y deportes