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Mehr als 200 der besten Uebungen und Programme in einer Uebungssammlung für hocheffektives Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining: hundertfach getestet, in der Praxis tausendfach bewährt. Mit diesen Uebungen wird Monotonie und stupides Ueben aus dem Training verbannt! Der grosse Vorteil des Circle-Trainings ist die Anpassungsfähigkeit. Heute wendet jeder erfahrene Uebungsleiter und Trainer dieses Mittel an. Und, wer es ernst meint mit seinem Fitnesstraining, der kommt um das Circle-Training nicht herum.
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Circle-Training, Manfred Scholich
- Idioma
- Publicado en
- 1991
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