Warm up Fussball

"Warm up - Fussball" hält eine Fülle von erprobten Aufwärmformen bereit, die dem jüngeren Uebungsleiter wie auch dem erfahrenen Trainer zahlreiche Anregungen vermittelt. Auswahl und Anordnung der Aufwärmübungen tragen den Anforderungen Rechnung, die an eine effektive Erwärmung zu stellen sind. Das richtig aufgebaute Warm up im Fussball - steigert das Leistungsvermögen der Spieler - sorgt für eine deutlich verbesserte Verarbeitung der Trainingsreize - senkt das Verletzungsrisiko um ein Vielfaches - und sorgt für eine gute Grundstimmung mit Blick auf das nachfolgende Training. "Warm up - Fussball" liefert das professionelle Know-how für das Aufwärmen und bringt Abwechslung in den ersten Teil des Trainings.