Umění vytvářet vzpomínky - Jak si užít a zapamatovat šťastné okamžiky

Jak si užít a zapamatovat šťastné okamžiky? Klíčem k dlouhodobému štěstí jsou hezké vzpomínky. Meik Wiking, badatel v oblasti štěstí a autor bestsellerů, nám radí, jak si vytvářet vzpomínky, které přispějí k spokojenému životu. Vzpomínky, jako například na první polibek nebo úspěšnou dovolenou, formují naši identitu a ovlivňují naše pocity. Wiking zjistil, že lidé s pozitivními nostalgickými vzpomínkami se cítí šťastnější. K tomu, aby se budoucí okamžiky staly nezapomenutelnými, doporučuje překonávat sama sebe, vyhledávat nové zážitky, spojovat situace se smyslovými vjemy a vyprávět příběhy. Kniha je plná humoru, osobních historek a odkazů na kulturu, a nabízí praktické rady, jak uchovat důležité okamžiky a zapomenout na to, co nás tíží. Autor využívá výzkumy a experimenty, aby ukázal sílu nostalgie a schopnost smyslů vrátit nás do významných okamžiků. Tato meditativní a relaxační četba nám pomůže přinést do života nové šťastné okamžiky a uchovat si na ně vzpomínku navždy.