Stahlhart

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Körperfett für immer verlieren mit Sabine Froschauers erprobten Diätstrategien! Essen Sie täglich satt und verlieren Sie dennoch Körperfett in nie gekanntem Tempo, während Sie gleichzeitig Muskeln aufbauen. Sabine Froschauer, Deutschlands beste Bodybuilderin und „Miss International 1996“ mit einem Körperfettanteil von unter 5%, zeigt, wie Ernährung als „Turbolader“ für den Körper eingesetzt wird. „Stahlhart“ bietet kompromisslose Diät-Tipps und Tricks zum Fettabbau aus der Profi-Szene, ohne auf exotische oder eintönige Kost zurückzugreifen. Genießen Sie schmackhafte Rezepte wie Apfelblechkuchen (2,3% Fettkalorien) oder Thunfisch-Muffins (10%), alles schnell zubereitet und extrem fettarm! Die Rezepte umfassen Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, fettreduziertes Brot und Gebäck sowie fast fettfreie Dips und Soßen. Alle Rezepte sind mit detaillierten Nährwertangaben versehen, einschließlich Kalorien und Mineralstoffen, um eine flexible Anpassung zu ermöglichen. „Stahlhart“ enthält Muster-Diätpläne und bewährte Tipps für schnellen Fettabbau. Erleben Sie Ihren eigenen Erfolg wie Silvia Mendl, die mit Sabines Strategie 40 kg abnahm und die Internationale Deutsche Bodybuilding-Meisterschaft 1995 gewann. Warten Sie nicht – bringen Sie sich jetzt in Form!