Richtig essen in der Stillzeit

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Welche Lebensmittel sind milchbildend? Wovon bekommt mein Baby Blähungen? Das sind Fragen, die eine stillende Mutter beschäftigen und auf die Dagmar von Cramm fundierten Rat geben kann. Allerdings geht es dem Baby erst richtig gut, wenn auch die Mama rundum zufrieden ist. Deshalb bietet Richtig essen in der Stillzeit leckere Rezepte, die nicht nur dem Baby gut tun, sondern auch Mama richtig gut schmecken und schnell und unkompliziert zuzubereiten sind.