La escuela de la espalda

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En la sociedad actual, los trastornos del aparato locomotor, especialmente el dolor de espalda, son una de las principales razones para consultar a un especialista. Este aparato está diseñado para el movimiento, y la falta de ejercicio, común hoy en día, lo perjudica. Muchos problemas podrían evitarse con un mejor conocimiento de su estructura y funcionalidad, lo que permitiría prevenir posturas y situaciones que causan molestias, simplemente al cambiar la forma de levantarse, girarse, doblarse, sentarse y trabajar. El libro aborda de manera exhaustiva las causas de las afecciones del aparato locomotor y presenta su estructura de forma funcional, además de corregir las posturas incorrectas que adoptamos. Con numerosos ejemplos y fotografías, el texto es pedagógico y accesible para el público general. Especialistas, médicos y cinesiterapeutas pueden utilizarlo para educar a sus pacientes sobre el cuidado de la espalda y la prevención del dolor. También incluye ejercicios y recomendaciones personales, y trata temas como la estructura de la columna vertebral, la estabilidad corporal, el trabajo, el tiempo libre, el deporte y la osteoporosis.