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Nordic Walking

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Die sanfte Ausdauersportart Nordic Walking ist besonders gelenkschonend und bietet durch den gezielten Stockeinsatz ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Der vorliegende Band klärt Fragen zu: anatomischen und physiologischen Aspekten, Einsatzmöglichkeiten und Belastungssteuerung, Trainingsvarianten, Ausrüstung und Kosten, Stretching, Ernährung und Erholung.

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Nordic Walking, Simon von Stengel

Idioma
Publicado en
2004
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(Tapa blanda),
Estado del libro
Muy Bueno
Precio
2,79 €

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