FIT diář 2021 pro muže

Fit diář 2021 je určen pro všechny, kteří chtějí žít aktivním sportovním životem. Ať už jste zkušený sportovec nebo začátečník, tento diář je pro vás ideální. Díky kompaktnímu formátu A5 se snadno vejde do každé sportovní tašky či kabelky. Umožňuje přehledné sledování aktivit v rámci jednoho týdne bez zdlouhavého otáčení stránek. Obsahuje prostor pro tréninkové dny, pracovní a volnočasové aktivity. Místo vypisování tréninků stačí zatrhnout políčka pro daný typ tréninku a přidat čas. Pokud sledujete příjem makroživin, diář nabízí místo pro záznam bílkovin, tuků a sacharidů, stejně jako kolonku pro pitný režim. Každý týden je doplněn článkem s tipy a triky z oblasti výživy a zdraví, přizpůsobeným mužskému tělu. Každému měsíci je věnována dvojstránka pro zaznamenání motivace, cílů, rekordů a aktuálních měření v různých oblastech těla. Sledujete-li svou váhu, můžete ji zapisovat každý den, abyste měli přehled o svých výkyvech. Fit diář 2021 byl navržen pro pohodlné a rychlé sledování nejen pracovních dnů a volnočasových aktivit, ale především pro evidenci tréninků a motivace, která vás posune k vašim cílům.