Wir haben das Fettsein dicke!

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Die Legende besagt, dass fast jeder irgendwann mit zu engen Kleidungsstücken kämpft, selbst nach einer vermeintlich kleinen Mahlzeit. Oft wird nicht bedacht, dass es weniger auf die Menge als auf die Art der Nahrung ankommt. Die Autoren, selbst Betroffene des ständigen Kampfes mit Übergewicht, haben zahlreiche erfolglose Diäten hinter sich, die oft nur kurzfristige Erfolge brachten und den gefürchteten Jojo-Effekt zur Folge hatten. Viele müssen durch diese frustrierenden Erfahrungen gehen, bevor sie eine nachhaltige Lösung finden. Die konsequente Reduzierung von Kohlenhydraten, die LC-Ernährung, hat sich als effektiv erwiesen. In diesem Buch werden die positiven Erfahrungen von Menschen präsentiert, die erfolgreich auf LC umgestiegen sind. Es bietet Einblicke in deren Erlebnisse und zeigt, welche Vorteile diese Ernährungsweise mit sich bringt. Zudem enthält es Hintergrundinformationen zu verschiedenen Diäten wie Atkins, Ketariern und deren Auswirkungen. Interviews und Berichte von LC-Anwendern sowie köstliche Rezepte ergänzen den Inhalt. Dieses Buch ist kein medizinischer Ratgeber, sondern ein Wegweiser zu mehr Eigenverantwortung und neuen Möglichkeiten.