TCM für Einsteiger

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Zur Entspannung und gegen Alltagsbeschwerden: alle fünf TCM-Behandlungsarten in einem Buch – ein leichter Einstieg in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). TCM hat seit den Siebziger Jahren im Westen an Bedeutung gewonnen, insbesondere durch die Erfolge bei akuten und chronischen Beschwerden. Akupunktur wird mittlerweile oft von Krankenkassen übernommen. Doch was genau ist TCM? Die Autorin Dr. med. Cornelia Raab, eine erfahrene Ärztin in westlicher und östlicher Medizin, bietet eine klare und verständliche Einführung in die Grundlagen und Verfahren der TCM. Sie vermittelt dem Leser das notwendige Wissen, um bei leichteren Beschwerden selbst aktiv zu werden. In der TCM ist die Verbindung von Körper und Geist zentral. Der erste Teil des Buches behandelt die grundlegenden Konzepte wie Polarität des Daseins und Lebensenergien. Der Hauptteil widmet sich den „Fünf Säulen der TCM“: Akupunktur, Akupressur, Tuina, Qi Gong und Ernährung. Abschließend werden praktische Behandlungsvorschläge aus allen Bereichen der TCM für verschiedene Beschwerden gegeben. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die sich für die Traditionelle Chinesische Medizin interessieren.