Richtig einkaufen Kalorien & Energiedichte

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Richtig einkaufen, überflüssige Kalorien sparenSie zählen eisern Kalorien, aber das alleine bringt noch nicht den gewünschten Erfolg? Dann testen Sie doch mal die Wunderwaffe Energiedichte (ED)! Sie steht für die Menge an Kalorien, die in einem Gramm eines Lebensmittels enthalten sind. Die Je geringer die ED, desto figurfreundlicher das Lebensmittel - zugreifen erlaubt und ausdrücklich erwünscht!Hier finden Sie über 1300 Lebensmittel, Fertig- und Markenprodukte auf dem Prü alles in übersichtlichen Tabellen und mit praktischem Bewertungssystem. So sehen Sie auf einen Blick, was Ihrer Figur gut tut. Wie spare ich Kalorien beim Kochen, und welche Tipps gibt s fürs Essen im Restaurant?Prof. Dr. troph. Ursel Wahrburg ist Professorin für Ernährungswissenschaft an der Fachhochschule Münster.