Therapie für Zuhause/60 Minuten der Veränderung

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Ziel dieses Arbeitsbuches ist es, wohlwollender auf das bisherige Leben zu blicken. Robert Riedls Umfokussierungsübung „Mein Buch des Gelingens“ wird dir bewusst machen, was dir im bisherigen Leben bereits gelungen ist! Auf diese Weise kannst du deine Gedanken viel gezielter auf Dinge lenken, die du gut kannst oder dir gut tun. Damit soll ebenso das Gefühl deiner Zuversicht und Selbstsicherheit genährt werden.